Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 59,65g | Prot: 82,01g | Carbs: 168,00g.
Café da Manhã: Помидоры, ВкусВилл Тофу Острый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Almoço: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые, Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макфа Гречка Экстра. Jantar: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Тофу Острый. Lanches/Outros: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Кефир 1%, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina_lesnova_
|