Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3442 kcal
|
Gord: 181,95g | Prot: 181,33g | Carbs: 270,72g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Желток, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Вафли Мягкие с Суфле, Вареное Яйцо, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой. Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Jantar: Вареное Яйцо, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. Lanches/Outros: Эклер, Буханка Пирог с Творогом, Чудское Озеро Молоко 3,5%, Кофе, Куриные Котлеты, Гречка Вареная, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|