Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 196,33g | Carbs: 169,04g.
Café da Manhã: Mimosa Iogurte + Gelatina, Dulano Presunto , Pão de Trigo Integral. Almoço: Feijão Verde, Atum no Forno ou Grelhado, Super Bock Mini, Camarão Cozido. Jantar: Queijo Fresco, Oroweat Pão 100% Integral , Auchan Sopa da Pedra. Lanches/Outros: Danone YoPRO Limão, Continente Equilibrio Caju Torrado, Amendoins Secos Torrados com Sal, Lidl Tastino, Dulano Presunto , Pão de Trigo Integral. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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