Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
643 kcal
|
Gord: 15,82g | Prot: 50,08g | Carbs: 75,27g.
Café da Manhã: Ikan Bawal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Putih Telur Matang. Almoço: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Lanches/Outros: Sasa Tepung Pisang Goreng, Jambu Air. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Abdominal - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cogimyun2
|