Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 59,81g | Prot: 60,59g | Carbs: 198,69g.
Café da Manhã: Сахар, Хлеб Черный, Чай, Сметана 15%, Мое Молоко 3,2%, Рис Отварной, Вареное Яйцо. Almoço: Молком Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Хлеб Черный, Чай, Гречка Отварная, Сметана 15%, Мое Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Jantar: Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Хлеб Черный, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Молком Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Чай. Lanches/Outros: Сахар, Молком Молоко 3,2%, Чай, Морковь, Сметана 15%, Хлеб Черный, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Чай. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisya88
|