Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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65,2 kg
Perdidos até agora: 61,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 30,96g | Prot: 70,09g | Carbs: 129,70g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel. Almoço: Société Crème, Slankie Xtra Slimm 10+, Hollandia Matze Crackers, LU Cracotte Volkoren. Jantar: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Tons Spaanse Mayonaise, AH Aardappelschijfjes in Roomsaus, HAK Doperwtjes met Worteltjes, AH Excellent Pesto Kipfilet Ovenschotel, Aviko Rosti Rondjes. Lanches/Outros: Kruidvat Drop Hard Zout Suikervrij, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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