Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 66,76g | Prot: 62,90g | Carbs: 193,14g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Maggi Суп Звёздочки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Зерновой Хлеб. Jantar: Бургер Кинг Латте без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Lanches/Outros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Русский Холод Пломбир , Банан. mais...
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3653 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 7 minutos, Estar Sentado - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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