Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 42,33g | Prot: 46,41g | Carbs: 145,45g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Buncis, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daun Bawang (Loncang), Telur, Kerupuk Beras, Selada, Nasi Putih, Frisian Flag Junio Rasa Pisang, Pisang, Koepoe Koepoe Selasih. Jantar: Tahu Isi, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Crispy Chicken Wing. Lanches/Outros: Salak, Koepoe Koepoe Selasih, Lemon, Jus Jeruk Nipis, Kue Pancong. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Pilates - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yenicriss
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