Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 67,28g | Prot: 71,94g | Carbs: 155,88g.
Café da Manhã: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Избенка Молоко Топленое 4%. Almoço: Помидоры, Куриная Отбивная, Российская Корона Макароны По-Флотски, Дикси Нектарины, Чай. Jantar: Куриная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Lanches/Outros: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Грецкие Орехи, Чай, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|