Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 67,78g | Prot: 69,36g | Carbs: 211,58g.
Café da Manhã: Gartenkrone Ananasstücke, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Kinder Riegel (12,5g), Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Jantar: Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Butter Toast, Kopfsalat, Gut & Günstig Hirtenkäse, Wassermelone, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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