Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 63,02g | Prot: 130,09g | Carbs: 134,72g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,05%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Пятерочка Черешня , Окское Яйцо Отборное. Almoço: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка . Jantar: Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|