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06:15
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Gord: 129,72g | Prot: 86,56g | Carbs: 292,62g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Desira Vla, McDonald's Big Mac, McDonald's Pommes Frites (Klein). Lanches/Outros: Kinder Country, Ferrero Jogurette, Banane. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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