Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 45,59g | Carbs: 240,28g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almoço: Ja! Kidney-Bohnen, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Kohlrabi, Lidl Kochschinken, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Güldenhof Putenbrustfilet, Peperoni, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Scholetta Mints, Scholetta Mints, Wasser, Gelbe Paprika, Halloren Pflaume-Rum Kugeln, hanuta Hanuta Minis, KitKat Mini, Duplo Duplo, Château Chocisserie Caramel, Tee, Bahlsen Crispini, Käsekuchen, Wasser, Zuckermelone. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 5 minutos, Liegen - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos, de Pé - 4 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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