Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 73,40g | Prot: 68,87g | Carbs: 32,44g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Piraquê Bolacha Gergilim. Almoço: Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Amêndoas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenaPonte
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