Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 47,13g | Prot: 71,42g | Carbs: 140,11g.
Café da Manhã: Banana, Frimesa Friminho. Almoço: Pernil Assado, Della Nonna Polenta Palito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: President Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Integral, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Hershey's Hershey's Ovomaltine. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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