Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 17,44g | Prot: 34,38g | Carbs: 124,80g.
Almoço: Ebly Sonnenweizen Gekocht, White Tiger Garnelen, Sambal Oelek, Soja Sauce, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sesamöl, Chinakohl. Jantar: Botterbloom Schokoladeneis , Frozen Yoghurt, Frozen Yoghurt. Lanches/Outros: Snack Day Salzbrezeln, Pink Lady Äpfel. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, de Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Boden wischen/fegen - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Gassigehen - 15 minutos, Aufräumen - 1 hora, Garten säubern - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de karen7447nerak
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