Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3388 kcal
|
Gord: 175,74g | Prot: 165,77g | Carbs: 276,39g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Maxibon Страчателла. Almoço: FARШ Гамбургер, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Сырный Соус Классический, FARШ Картошка Фри, Corona Extra Пиво, FARШ Бургер Папа Мясника. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Lanches/Outros: Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|