Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 115,82g | Prot: 62,97g | Carbs: 56,27g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брянский Мясокомбинат Салями Венгерская, Жареное Яйцо. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Мангольд Свежий, Утиная Ферма Окорочок Утки, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Jantar: Брянский Мясокомбинат Салями Венгерская, Розовое Вино, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лимон, Цветная Капуста (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодой Зеленый Лук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lanches/Outros: У Палыча Десерт Взбитый Замороженный Айс Кокос. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|