Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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62,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 60,02g | Carbs: 109,54g.
Café da Manhã: Çay Şekerli, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Jantar: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Tam Buğday Ekmeği. Lanches/Outros: Türk Kahvesi, Lipton Slim Plus Klasik. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseferolacak..
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