Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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136,7 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 39,46g | Prot: 129,25g | Carbs: 540,50g.
Café da Manhã: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Almoço: Lay's Original Baked Potato Chips, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Beyond Meat Chicken-Free Strips Grilled, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Jantar: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit (Bowl), Great Value Diced Pears in Light Syrup, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Great Value Light Fat Free Strawberry Yogurt, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Lanches/Outros: Skinless Chicken Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Lay's Original Baked Potato Chips. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
18 ago 14 por membro: toppy24564
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18 ago 14 por membro: jmb3450
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Thanks.. looking forward to the day that I can get under 300 and stay there.. :-D
18 ago 14 por membro: hoosier436
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Histórico de Peso de hoosier436
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