Jornal de kirk_to_enterprise, 18 ago 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014

73 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 agosto 2014:

1371 kcal

Gord: 38,46g | Prot: 39,38g | Carbs: 220,28g. Café da Manhã: Apples, Oranges. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Jantar: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mais...

1837 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,3 kg por Semana

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