Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 51,51g | Prot: 52,65g | Carbs: 157,59g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Oyong, Nasi Putih, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat. Almoço: Apel, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Vegeta Scrubber, Roti Gandum. Lanches/Outros: Blue Band Margarin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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