Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Gord: 98,61g | Prot: 126,64g | Carbs: 168,95g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Фисташками, DopDrops Shoko Milk Vegan, Помидоры, Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Сахар, Олейна Масло Растительное, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Jantar: Nesquik Шоколадные Шарики, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника, Dopdrops Shoko Milk Vegan, Пятерочка Лаваш Тонкий Галстян, Моя Цена Молоко 2,5%. Lanches/Outros: DopDrops Shoko Milk Vegan, Пестравка Творог 0,3%, Клубника, Сырники ПП. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|