|
Только перестала считать, снова начала объедаться 🥲
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 57,21g | Prot: 75,42g | Carbs: 76,41g.
Café da Manhã: Сырники, Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Quickbury Молочный Шоколад без Сахара . Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Картошка Печеная. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Финики, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сушеный Кокос, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|