Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 72,05g | Prot: 118,09g | Carbs: 136,02g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Jasmine Granola Zero Açucar, Turma da Mônica Maçã, Morangos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Queijo Meia Cura, 3 Corações Café Extra Forte, Integralmedica Whey Protein Iso, Banana Prata, Panco Pão Integral. Almoço: Panco Pão de Forma Integral, Cenouras, Tomates, Extra Fígado Bovino, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Pão de Linhaça, Carrefour Requeijão Zero Lactose, Queijo Meia Cura, Panco Pão de Forma Integral, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Qualitá Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antonio Abel Rochada Silva
|