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22 june start diet
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46 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 35,78g | Prot: 41,64g | Carbs: 223,06g.
Café da Manhã: Lemon, Apel, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Sunpride Banana, Beorganik Chia Seed, V-Soy Golden Grain , Captain Oats Rolled Oats. Almoço: Pepes Tahu, Uleg Sambal Pedas, Brokoli, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. Lanches/Outros: Granola Creations Granobar Honey, Cranberries, & Nuts. mais...
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1222 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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