Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
50 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 48,14g | Prot: 112,65g | Carbs: 139,33g.
Café da Manhã: Кокосовое Молоко, Соевый Соус, Artfruit Авокадо ХАСС, Шпинат, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , ВкусВилл Гречка Зелёная. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tini Вино Красное Сухое, Соусом Песто, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Креветки Королевские Премиум. Lanches/Outros: Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Самокат Гранола Ягодная, Тыквенные Семечки. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, TGYM - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonia_Jones
|