Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3963 kcal
|
Gord: 159,26g | Prot: 170,81g | Carbs: 488,17g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Almoço: Бананы, ВкусВилл Кекс Полбяной с Чиа, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом и Маринованным Огурчиком, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Snickers Лесной Орех. Jantar: Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|