Jornal de Pablo Montenegro G., 22 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
105,5 kg Perdidos até agora: 14,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2033 kcal Gord: 91,54g | Prot: 131,23g | Carbs: 163,39g.   Café da Manhã: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla. Jantar: Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Apanada a la Parrilla, Yupi Tocinetas Fred, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Vitanas Isolate Gourmet. Lanches/Outros: Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Café. mais...
3690 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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