Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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50,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 62,49g | Prot: 104,10g | Carbs: 84,42g.
Café da Manhã: 全聯 牛番茄, 全聯 小黃瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, Kiwi Fruit. Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fried Egg, Cheese Risotto. Jantar: 春豐 豆干, Fried Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, 全家 白飯, 全聯 小黃瓜, 味王 紅燒牛腩. Lanches/Outros: SOYJOY 大豆營養棒 (草莓口味), 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Ghirardelli 72%巧克力. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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