Jornal de nidi888, 22 jun 22

positiv überrascht... 🤗 auf jeden Fall tut es mir gut mich nicht jeden Tag zu wiegen. ich denke zwar noch jeden jeden Morgen daran mich drauf zu stellen aber ich hab's geschafft bis heute zu warten wie ich es mir vorgenommen hab. wert nachm sport also davor wir jeden Fall ca 200 g mehr aber trotzdem unter 57 🥳 so kann's weiter gehen bitte

56,5 kg Perdidos até agora: 18,8 kg.    Ainda faltam: 1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1488 kcal

Gord: 85,81g | Prot: 108,41g | Carbs: 60,75g.   Café da Manhã: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, J Topped breakfast bowl. Almoço: Steiner's Protein Brötchen , IronMaxx Protein Chips 40, Werder Kinder Tomaten Ketchup, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei, Frikadelle. Jantar: Kerrygold Extra mit Meersalz, Werder Tomaten Ketchup Light, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen Light, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. mais...