Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2011
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1636 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 159,78g | Carbs: 148,20g.
Café da Manhã: quaker oats 1 minute, Spikes' Salsa Chunky (Mild), Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, egg whites. Almoço: fat free cheddar. Jantar: p90x tuna salad. Lanches/Outros: Crunchy Seasoned Peas, almonds, Skinny Cow Ice Cream Sandwiches - Vanilla, wheybolic, strawberries, celery, skippy creamy natural peanut butter, PureFit Berry Almond Crunch Bar. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
plyometric cardio circuit - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de astraea82
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