Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 38,15g | Prot: 119,97g | Carbs: 302,60g.
Café da Manhã: Paquito Dżem z Czarnej Porzeczki, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko, Kawa z Cukrem. Jantar: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Lanches/Outros: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, ActivLab WPC 80, Pilos Mleko 3,2%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|