Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 62,75g | Carbs: 138,69g.
Café da Manhã: Bawang Putih, Tempe Mendoan, Putih Telur Matang, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Santan, Ikan Mujair Goreng. Jantar: Sate Ayam, Tomat Merah, Selada, Tahu, Bihunku Bihun Asam Pedas. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Monde Bourbon Choco, Pisang. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yenicriss
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