Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Gord: 34,55g | Prot: 46,12g | Carbs: 133,15g.
Café da Manhã: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Totole Kaldu Jamur, Cooked Tuna, Ginger, Turmeric (Ground), Chili, Garlic, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Nutrijell My Vla, Nutrijell Agarasa Coklat. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwi indah
|