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Kein Plan warum, obwohl ich abends David Kirsch Training absolviere 🤷🏼♂️ nach 19 Uhr nichts mehr esse und dazu noch meine Ernährung komplett umgestellt habe….🥺🤦🏼♂️😤 ja ich weiß, das ist heulen auf hohen Niveau aber trotzdem frustrierend. Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg 🍀👍🏻
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 30,72g | Prot: 82,21g | Carbs: 70,96g.
Café da Manhã: Rosinen, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Almoço: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. Jantar: Senf, Pferdefleisch. Lanches/Outros: Bussy Mix Wassereis. mais...
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peso estável
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