Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 43,92g | Prot: 91,52g | Carbs: 208,86g.
Café da Manhã: Café, Arepa con Queso, Huevo Revuelto. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Doria Spaghetti. Jantar: Suplemento de Proteína en Polvo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Lanches/Outros: Quaker Avena en Hojuelas , Café, la Despensa Natural Pan Integral Multicereal . mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saenz andreina
|