Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 40,79g | Prot: 86,31g | Carbs: 198,11g.
Café da Manhã: Якобс Кофе 3 в 1 Классика , Светофор Сыр Творожный Сливочный, Лента Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Dario Фруктовые Слайсы Яблоко Вишня, Редис, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Абрикосы, Магнит Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Орехи Кешью, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брынза. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irmochka03
|