Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 72,71g | Prot: 79,79g | Carbs: 146,00g.
Café da Manhã: Чай, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Избенка Молоко Топленое 4%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Российская Корона Макароны По-Флотски, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Леовит Замена Сахара Стевия, Редис, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Грецкие Орехи, Пятерочка Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Чай. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|