Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 77,29g | Carbs: 216,56g.
Café da Manhã: 자두, 햇살닭 떡갈비맛 닭가슴살 함박스테이크, 양상추, 사과. Almoço: 삶은 계란흰자, 바나나, 토마토, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지. Jantar: 마이닭 소불고기 닭가슴살 볶음밥, 풀무원 다논 그릭요거트, 샌드팜 더블에그 샌드위치, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라. Lanches/Outros: 영진식품 밭두렁. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Yoga - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 후후푸푸
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