Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4796 kcal
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Gord: 117,47g | Prot: 187,73g | Carbs: 748,11g.
Café da Manhã: Great Value Galletas Sandwich con Relleno Sabor a Limón, Kellogg's Rice Krispies Treats, Kellogg's Special K Original, Plátano, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Fresas con Crema, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Piña, Café, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Herdez Salsa Taquera. Almoço: Hellmann's Mayonesa Liviana, Baguette, Nestlé La Lechera, Lala Leche Semi, Great Value Bombones, Susalia Tostada de Coliflor, Voortman Galletas con Chispas de Chocolate, Great Value Crema de Cacahuate Untable, Ejotes, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Tomates, Apio, Chile Jalapeño, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Espinacas, Cebollas, Aguacate. Jantar: Telera, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Nestlé Cereal Fitness Original, Espinacas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Nestlé La Lechera, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, Tortilla, Granvita Granola 0% Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Manzana, Zanahoria, Lyncott Queso Cottage 4%, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Canela. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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