Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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81,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 142,61g | Carbs: 216,50g.
Café da Manhã: Deli Reform Die Leichte, Line Salami 1A, Schwarzbrot, Banane, Äpfel. Almoço: Obstsalat, Nordsee Alaska-Seelachs. Jantar: Salatgurke, Pflaumen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Sölde Salami 1A, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Frischkäse-Fass, Ofterdinger Brotaufstrich Elsässer Art, Aldi Hähnchen-Ministeaks. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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