Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3012 kcal
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Gord: 149,54g | Prot: 147,41g | Carbs: 240,90g.
Café da Manhã: Queso Panela, Tortillas de Maíz, La Costeña Salsa para Enchiladas. Almoço: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Brownie, HEB Premium Ice Cream Rocky Road, Amstel Cerveza Ultra, Lala Queso Oaxaca Light, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Lanches/Outros: Dulces Vero Pica Fresa, Coronado Chiclosos de Cajeta, Carnisnack Carne Seca , Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla , Dulces de la Rosa Mazapán. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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