Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 71,74g | Carbs: 215,36g.
Café da Manhã: Frimesa Friminho. Almoço: Salgadinho de Festa. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
de Pé - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marippch
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