Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 92,92g | Carbs: 179,95g.
Café da Manhã: Ritter Barra de Fruta Banana, Frimesa Friminho. Almoço: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Nestlé Chocolate Lollo. Jantar: Filé Mignon Grelhado, President Queijo Mussarela, Pão Francês, Chokito Chokito (32g). Lanches/Outros: Ponkan. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marippch
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