Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Gord: 108,02g | Prot: 115,24g | Carbs: 156,70g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Almoço: Суп из Говядины, Петропавловское Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин . Jantar: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Суп из Говядины, Сливочное Масло, Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Лечо, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Бефстроганов. Lanches/Outros: Жареная Картошка. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karrrych
|