Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 70,58g | Prot: 131,49g | Carbs: 122,65g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Атлантика Кальмар, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Almoço: Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Jantar: Пятерочка Черешня , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|