Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 96,18g | Carbs: 219,09g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Granero Flohsamenschalen, Orangen, Peak Whey Protein, Naturjoghurt 0,1%, Weizenkleie, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Erdbeeren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Petersilie, Albona Paniermehl, Spaghetti Trocken, Olivenöl. Jantar: Gut & Günstig Schokoladeneis, Aldi Rote Paprika, Kopfsalat, Champignons, Olivenöl, Strauchtomaten, Ei. Lanches/Outros: Süßkirschen, Corny Free Schoko. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Elíptico - 14 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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