Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
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106,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 47,00g | Prot: 98,00g | Carbs: 94,00g.
Café da Manhã: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Twinings English Breakfast Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia. Jantar: Subway Spinach, Subway Jalapeno Peppers, Subway Black Forest Ham Salad, Ken's Steak House Fat Free Ranch Dressing, Subway Bacon Strips. Lanches/Outros: Tostitos Creamy Spinach Dip, Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages, Blue Diamond Whole Natural Almonds, La Croix Sparkling Water. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JimboG
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