Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 36,77g | Prot: 63,66g | Carbs: 151,06g.
Café da Manhã: Ватрушки с ягодами. Almoço: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Соус, Смоленская Фабрика Хлеба Ролл Пшеничный, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Околица Сосиски Николаевские. Jantar: Сырники (с обезжиренным творогом), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Яблоко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Сырники (с обезжиренным творогом), Магнит Помидоры Черри, Жимолость, Здравушка Кефир 1%. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evanqs
|